O mnie

Minimalista — dążę do eliminacji zbędnych elementów zarówno w mojej pracy, jak i w moim otoczeniu. Dlatego lubię konkrety, bez lania wody.

Stoik — postawa stoicka towarzyszyła mi w pewnym stopniu już od czasów liceum, choć przez wiele lat nawet nie wiedziałem, że idę drogą stoika.

Racjonalista — uważam, że umysł jest najpotężniejszym narzędziem człowieka, stąd we wszystkim, co robię, dominuje racjonalizm, ale ze świadomością błędów poznawczych i tego, jak mało wiemy o funkcjonowaniu świata.

Instruktor — lubię dzielić się wiedzą i doświadczeniem oraz znajdować nowe metody skutecznego uczenia i przekazywania umiejętności, ale unikam uczenia osób, które uczyć się nie chcą.

Biohacker — chętnie grzebię w odkryciach naukowych, które można praktycznie wykorzystać do optymalizacji ciała i umysłu, które wdrażam w swoim życiu prywatnym i zawodowym.

Rzemieślnik — mój obraz rzemieślnika to specjalista, który nie bawi się w wymuskane wywody teoretyczne, a podejmuje działanie i implementuje rozwiązania przede wszystkim funkcjonalne i estetyczne, wdrażając swoją wiedzę i doświadczenie z wielu dziedzin, nie zamykając się w ramach jednej definicji. Tak właśnie podchodzę do wielu rzeczy, którymi się zajmuję, a wiedzę i doświadczenie z wielu pozornie niepowiązanych dziedzin wykorzystuję do kreatywnego tworzenia nowych rozwiązań.

Czarodziej — może nie do końca dosłownie, bo nie potrafię posługiwać się magią (o ile w ogóle istnieje), ale zbiór „Praw Magii” (Wizard’s rules) wpisany jest w mój kodeks od wielu lat, a poszukiwania magii z nastawieniem naukowca i racjonalisty stanowią część mojej drogi odkrywania świata.

Papiery

Odbyte warsztaty i szkolenia

Oprócz samodzielnej nauki z wielu książek specjalistycznych mam za sobą kursy takie jak:

  • Metodyka treningu.
  • Dietetyka i suplementacja.
  • Akademia trenera personalnego.
    • Podstawowe kroki dietetyczne i suplementacyjne, czyli zdrowie metaboliczne.
    • Programowanie treningu.
    • Rozciąganie, oddychanie morsowanie sauna, czyli odnowa biologiczna w sporcie.
  • Kręgosłup. Stopy. Lokomocja.
    • Zintegrowane ciało w ruchu.
    • Kręgosłup – mobilność i stabilność.
    • Znaczenie stóp w poruszaniu się całego ciała.
    • Chodzenie jako podstawowa forma ruchu człowieka.
    • Wybrane interakcje kształtujące koordynację, rytm i wydajność ruchu.
  • Mobilność De Novo.
    • Rozciąganie aktywne.
    • Rozciąganie aktywne.
    • Organiczne mobilizacje.
  • Kursy medytacyjne w ramach Isha Foundation oraz Karma Kagyu.
  • Zarządzanie stresem i konfliktami w organizacji (Institute of Leadership and Management).
  • Zarządzanie projektami w organizacji (Institute of Leadership and Management).
  • Praca w grupie i lider.
  • Autoprezentacja.
  • Komunikacja między ludźmi.
  • Efektywna nauka.
  • Aikido (na razie stanęło na 5 kyu).
  • Masaż tajski (TMC Thai Massage School of Chiang Mai).
  • Kursy taneczne (kizomba, tango i kilka innych).

Najlepsze z przeczytanych książek

Biznes, marketing itp

  • 4-godzinny tydzień pracy – Tim Ferriss
  • Biznes Ci ucieka – Marcin Osman
  • Bogaty albo biedny po prostu różni mentalnie – T. Harv Eker
  • Bogaty Ojciec, Biedny Ojciec – Robert T. Kiyosaki
  • Finansowy ninja – Michał Szafrański
  • Go pro! – Eric Worre
  • Go-giver Lider-Rozdawca – Bob Burg, John David Mann
  • Liderzy jedzą na końcu – Simon Sinek
  • Najbogatszy człowiek w Babilonie – George Samuel Clason
  • Niskobudżetowy startup. Zyskowny biznes i życie bez frustracji – Chris Guillebeau
  • POWERbook – Kamila Kruk, Marcin Osman
  • Przebij Się! – Gary Vaynerchuk
  • Przedsiębiorca w podróży – D. Dudek, K. Kruk, M. Osman
  • Psychologiczne mechanizmy reklamy – Doliński Dariusz
  • Rework – Jason Fried, David Heinemeier Hansson
  • Sprzedawaj jak Serhant – Ryan Serhant
  • Sprzedawaj więcej – Marcin Osman, Kamila Kruk
  • Zaczynaj od dlaczego – Simon Sinek

Biohacking – umysł, ciało, relacje

  • 4-godzinne ciało – Tim Ferriss
  • 4-godzinny mistrz kuchni – Tim Ferriss
  • Atomowe nawyki — James Clear
  • Becoming Supernatural – Joe Dispenza
  • Biohacker’s Handbook – Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
  • Budda i miłość – Lama Ole Nydahl
  • Bulletproof Diet – Dave Asprey
  • Cud uważności – Thích Nhất Hạnh
  • Cztery podstawowe praktyki – Lama Ole Nydahl
  • Game Changers – Dave Asprey
  • Headstrong – Dave Asprey
  • Immunity Code – Joel Greene
  • Inner Engineering – Sadhguru
  • Jak przestać się martwić i zacząć żyć – Dale Carnegie
  • Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – Dale Carnegie
  • Jakimi rzeczy są – Lama Ole Nydahl
  • Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć – Gary Keller, Jay Papasan
  • Karma – Sadhguru
  • Myśl i bogać się! – Napoleon Hill
  • Nawyk nieodwlekania – S.J. Scott
  • O naturze rzeczy – Lama Ole Nydahl
  • Odżywianie mitochondrialne – dr Bodo Kukliński, dr Ina van Lunteren
  • Potęga Podświadomości – Joseph Murphy
  • Siedem duchowych praw sukcesu – Deepak Chopra
  • Super Human – Dave Asprey
  • Wielka Pieczęć – Lama Ole Nydahl
  • Zjedz tę żabę! – Brian Tracy
  • Zrozumieć nasz umysł – Thích Nhất Hạnh